ノウハウ

自己啓発

脳は「間違い」から学ぶようにできている。

どうすれば成長するか? これに対する脳科学的な答えは「間違える」ことです。 脳は「間違い」から学ぶようにできています。 例えば、若かりし頃に告白して失恋したことを想像してみてください。 どうしたら想いが伝えられるか?...
自己啓発

師をコロコロ変えない。

新しい知識や技術を習得するために、師やメンターにつくことは効果的です。 例えば、ピアノや武術を習う際など、先生に教わることは重要です。 一人でできないことはないですが、変な型ががついたり、習得が遅くなる恐れもあります。 ...
自己啓発

趣味は究めなくていい。

人生を豊かなものにするには、仕事やビジネスだけでなく、遊びや趣味を充実させることが重要です。 コーチングの際も「趣味ゴール」を設定することを大変重視しています。 よく、コーチングをしていると、多くの方が、「仕事」や「ビジネス」「...
自己啓発

学習にコンフォートゾーンはない。

新しいゴールが出てくると、それに向かっての学習や情報収集がはじまります。 その際、もっとも早く効率的な方法の1つに「書籍」がありますね。 それで、先日、クライアントさんからある相談がありました。 「新しいゴール実現のために...
自己啓発

感情移入する。

ゴールはどうしたら実現するのでしょうか? 一つコツをお教えしましょう。 それは「感情移入」です。 ゴールを達成した時の「感情」を思い浮かべ、徹底的に味わうのです。脳内からドバドバとセロトニンやドーパミンが出ている感覚を堪能...
自己啓発

負けても「挑む」ことで成長する。

ゴールを実現するためのコツとして、「試合」や「試験日」を効果的に使いましょう。 例えば、楽器を習っていたら、「演奏会」に出演することを決めてしまうのです。 スポーツをしていたら、「試合」に申し込んでみるのです。 語学を勉強...
自己啓発

ゆっくりはじめる。

コーチングをしていると、何か新しいことをはじめたくなるものです。 例えば、楽器をやりたい、格闘技をやりたい、資格を取りたいなど。 その際、注意しなければならないことがあります。 はじめは「ゆっくり」取り組むことです。 ...
ノウハウ

独学力を身につけよう。

『東大教授が教える独学勉強法 (柳川範之著書・草思社文庫)』読了。 とても良かったです。 本書では、なぜ独学がいいか?独学を勧めるか?から、実際、独学の効率的方法までわかりやすく書かれています。 経営や投資の世界で...
自己啓発

カッコつけると力が抜ける。

新庄剛さんの動画がめちゃいい。 外野手として成功するにはどうしたらいいか?を徹底的に解説している。 こんなにも考えてプレーしてたのか!!!と驚くほど。めちゃくちゃ頭使ってることがわかる。 そして、ここには私たちも高いパフォ...
自己啓発

成功することに慣れること。

夢・ゴール・目的を実現するには、イメージングやアファメーションが最良の方法になってきます。 その際、コツとしては、「言葉」×「イメージ」×「感情」を思い浮かべることです。 例えば、金メダルを取りたいのであれば、「私は金メダリスト...
タイトルとURLをコピーしました