自己啓発 脳は「間違い」から学ぶようにできている。
どうすれば成長するか？
これに対する脳科学的な答えは「間違える」ことです。
脳は「間違い」から学ぶようにできています。
例えば、若かりし頃に告白して失恋したことを想像してみてください。
どうしたら想いが伝えられるか？...
自己啓発
自己啓発 自己啓発 師をコロコロ変えない。
新しい知識や技術を習得するために、師やメンターにつくことは効果的です。
例えば、ピアノや武術を習う際など、先生に教わることは重要です。
一人でできないことはないですが、変な型ががついたり、習得が遅くなる恐れもあります。
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自己啓発 趣味は究めなくていい。
人生を豊かなものにするには、仕事やビジネスだけでなく、遊びや趣味を充実させることが重要です。
コーチングの際も「趣味ゴール」を設定することを大変重視しています。
よく、コーチングをしていると、多くの方が、「仕事」や「ビジネス」「...
自己啓発 学習にコンフォートゾーンはない。
新しいゴールが出てくると、それに向かっての学習や情報収集がはじまります。
その際、もっとも早く効率的な方法の1つに「書籍」がありますね。
それで、先日、クライアントさんからある相談がありました。
「新しいゴール実現のために...
自己啓発 感情移入する。
ゴールはどうしたら実現するのでしょうか？
一つコツをお教えしましょう。
それは「感情移入」です。
ゴールを達成した時の「感情」を思い浮かべ、徹底的に味わうのです。脳内からドバドバとセロトニンやドーパミンが出ている感覚を堪能...
自己啓発 負けても「挑む」ことで成長する。
ゴールを実現するためのコツとして、「試合」や「試験日」を効果的に使いましょう。
例えば、楽器を習っていたら、「演奏会」に出演することを決めてしまうのです。
スポーツをしていたら、「試合」に申し込んでみるのです。
語学を勉強...
自己啓発 ゆっくりはじめる。
コーチングをしていると、何か新しいことをはじめたくなるものです。
例えば、楽器をやりたい、格闘技をやりたい、資格を取りたいなど。
その際、注意しなければならないことがあります。
はじめは「ゆっくり」取り組むことです。
...
ノウハウ 独学力を身につけよう。
『東大教授が教える独学勉強法 （柳川範之著書・草思社文庫）』読了。
とても良かったです。
本書では、なぜ独学がいいか？独学を勧めるか？から、実際、独学の効率的方法までわかりやすく書かれています。
経営や投資の世界で...
自己啓発 カッコつけると力が抜ける。
新庄剛さんの動画がめちゃいい。
外野手として成功するにはどうしたらいいか？を徹底的に解説している。
こんなにも考えてプレーしてたのか！！！と驚くほど。めちゃくちゃ頭使ってることがわかる。
そして、ここには私たちも高いパフォ...
自己啓発 夢は途中でどんどん変更・更新していこう。
眠っている脳のパフォーマンスを最大限に引き出すには「夢・ゴール」が必要です。
夢やゴール、目的がないと、人間が持っているポテンシャルエネルギーを発揮できません。
眠ったままなのです。
しかしながら、こう言うと「夢は途中で変...